{"id":13953,"date":"2024-08-27T05:38:37","date_gmt":"2024-08-27T05:38:37","guid":{"rendered":"https:\/\/erikamagyarosi.com\/?p=13953"},"modified":"2025-08-26T00:32:03","modified_gmt":"2025-08-26T00:32:03","slug":"die-kunst-des-loslassens","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/erikamagyarosi.com\/de\/die-kunst-des-loslassens","title":{"rendered":"Die Kunst des Loslassens"},"content":{"rendered":"
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Wie ich inmitten von Chaos Klarheit fand<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Hatten Sie bei der Arbeit schon einmal das Gef\u00fchl, als w\u00fcrde Ihnen der Boden unter den F\u00fc\u00dfen wegbrechen? Als w\u00fcrde alles, was sicher und geborgen schien, pl\u00f6tzlich ins Wanken geraten? Genau so ging es mir \u2013 und heute m\u00f6chte ich Ihnen erz\u00e4hlen, wie ich gelernt habe, loszulassen und mir dadurch T\u00fcren ge\u00f6ffnet habe, die ich nie f\u00fcr m\u00f6glich gehalten h\u00e4tte.<\/p>\n\n\n\n

Dieser Blogbeitrag entstand im Rahmen einer Blogparade, die veranstaltet wurde von Evelyn Wurster<\/a><\/em><\/strong>, der uns eingeladen hat, Erfahrungen und Erkenntnisse zum \u00dcberleben von Ver\u00e4nderungen am Arbeitsplatz auszutauschen.<\/p>\n\n\n

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Der pl\u00f6tzliche Umbruch: Der Traumjob, der endete<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Es war der Traumjob: spannende Projekte, kreative Herausforderungen und das Gef\u00fchl, etwas wirklich Sinnvolles zu tun. Kurz gesagt: Ich war im PR-Himmel \u2013 bis mich der befristete Vertrag schlagartig auf den Boden der Tatsachen zur\u00fcckholte. Der Vertrag wurde nicht verl\u00e4ngert, und pl\u00f6tzlich f\u00fchlte ich mich, als h\u00e4tte mir jemand im freien Fall den Fallschirm weggenommen.<\/p>\n\n\n

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Die Angst vor dem Unbekannten<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Die Angst vor dem Unbekannten ist wie eine Nebelwand \u2013 man wei\u00df nicht, was dahinter lauert, und jeder Schritt nach vorne f\u00fchlt sich an wie ein Sprung ins kalte Wasser. Genauso ging es mir: Die Angst vor finanzieller Unsicherheit war \u00fcberw\u00e4ltigend, und die Zukunft sah unglaublich ungewiss aus. Doch wie hei\u00dft es so sch\u00f6n: Wenn sich eine T\u00fcr schlie\u00dft, \u00f6ffnet sich eine andere \u2013 auch wenn man es manchmal nur im R\u00fcckspiegel bemerkt.<\/p>\n\n\n\n

In dieser Phase sagte mein damaliger Chef etwas, das ich nur schwer verdauen konnte: \u201eEine T\u00fcr muss sich schlie\u00dfen, bevor sich andere \u00f6ffnen k\u00f6nnen. Man muss Platz f\u00fcr Neues schaffen.\u201c Diese Worte blieben mir im Ged\u00e4chtnis, aber es dauerte eine Weile, bis ich sie wirklich verstand und akzeptierte.<\/p>\n\n\n

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Als ich lernte loszulassen \u2026<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Zuerst f\u00fchlte sich das Loslassen an, als w\u00fcrde ich einen tief im Boden vergrabenen Anker heben. Doch als ich meine Angst endlich loslie\u00df, begann ich, die M\u00f6glichkeiten zu erkennen, die vor mir lagen. Simone de Beauvoir<\/strong> Ich habe es so sch\u00f6n ausgedr\u00fcckt: \u201eVer\u00e4nderung ist der Prozess, durch den die Zukunft in unser Leben eindringt.\u201c Mit diesem Gedanken im Hinterkopf habe ich meine Segel gesetzt und zugelassen, dass neue Winde meinen beruflichen Weg bereichern.<\/p>\n\n\n\n

Ich beschloss, mich voll und ganz meiner Arbeit als Trainerin zu widmen. Es war ein Sprung ins kalte Wasser, aber auch eine Chance, meine F\u00e4higkeiten zu erweitern und neue M\u00f6glichkeiten zu entdecken. Und tats\u00e4chlich \u2013 je mehr ich mich darauf einlie\u00df, desto mehr T\u00fcren \u00f6ffneten sich. Es war, als h\u00e4tte das Loslassen des Alten den Raum geschaffen, den ich brauchte, um wirklich durchzustarten.<\/p>\n\n\n

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Mentale Werkzeuge: Wie ich die Kontrolle wiedererlangte<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

In dieser st\u00fcrmischen Phase griff ich zu meinen mentalen Werkzeugen, als w\u00fcrde ich im Regen ein kaputtes Fahrrad reparieren. Diese drei halfen mir, den Sturm zu \u00fcberstehen und wieder auf die richtige Spur zu kommen:<\/p>\n\n\n\n

Annahme:<\/strong> Loslassen ist wie das Entwirren eines Kopfh\u00f6rers \u2013 es erfordert Geduld, aber wenn es geschafft ist, f\u00fchlt man sich sofort leichter.<\/p>\n\n\n\n

Fokus:<\/strong> Anstatt in der Vergangenheit gefangen zu sein, konzentrierte ich mich auf das, was ich kontrollieren konnte. Der Fokus wurde zu meinem Kompass im Nebel.<\/p>\n\n\n\n

Selbstpflege:<\/strong> Und nat\u00fcrlich durfte auch der Spa\u00df nicht zu kurz kommen: Joggen und ausgefallene Tanzkurse im Fitnessstudio waren meine pers\u00f6nlichen Spa\u00dfmacher, um Stress abzubauen und mein \u201eGl\u00fcckshirn\u201c zu reaktivieren.<\/p>\n\n\n

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Was ich gelernt habe<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

R\u00fcckblickend bin ich fast dankbar, dass mein Vertrag nicht verl\u00e4ngert wurde. Ich h\u00e4tte nie gedacht, dass das Ende eines Kapitels den Beginn eines so spannenden neuen Buches markieren k\u00f6nnte. Mein Rat? Habt keine Angst vor dem Unbekannten \u2013 manchmal ist es das beste Abenteuer, das euch passieren kann.<\/p>\n\n\n

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Du bist dran!<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Und Sie? Wie haben Sie die St\u00fcrme in Ihrem Job gemeistert? Teilen Sie Ihre Geschichten in den Kommentaren \u2013 lassen Sie uns voneinander lernen und uns gegenseitig inspirieren!<\/p>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Die Kunst des Loslassens: Wie ich inmitten von Chaos Klarheit fand<\/p>\n

Hast du jemals das Gef\u00fchl gehabt, dass dir im Job pl\u00f6tzlich der Boden unter den F\u00fc\u00dfen weggezogen wird? Genau so ging es mir. Nach einer unerwarteten K\u00fcndigung stand ich vor einer ungewissen Zukunft, doch diese Erfahrung lehrte mich, loszulassen und neue T\u00fcren zu \u00f6ffnen. In meinem neuesten Blogartikel erz\u00e4hle ich, wie ich durch Akzeptanz, Fokussierung und Selbstf\u00fcrsorge nicht nur die Kontrolle zur\u00fcckgewonnen, sondern auch neue berufliche M\u00f6glichkeiten entdeckt habe. Lass dich inspirieren und erfahre, wie du selbst in schwierigen Zeiten Klarheit findest und gest\u00e4rkt daraus hervorgehst.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":14061,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":"","footnotes":""},"categories":[70],"tags":[],"class_list":["post-13953","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ueber-mich"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/erikamagyarosi.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13953","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/erikamagyarosi.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/erikamagyarosi.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/erikamagyarosi.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/erikamagyarosi.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13953"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/erikamagyarosi.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13953\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15486,"href":"https:\/\/erikamagyarosi.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13953\/revisions\/15486"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/erikamagyarosi.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14061"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/erikamagyarosi.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13953"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/erikamagyarosi.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13953"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/erikamagyarosi.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13953"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}